يُحتفل باليوم العالمي لصحة الأسنان سنويًا بهدف رفع الوعي بأهمية العناية بصحة الفم والأسنان، وتشجيع الناس على اتباع عادات صحية تحافظ على ابتسامتهم مدى الحياة. وفي عام 2025، تأتي هذه المناسبة لتسلط الضوء بشكل خاص على الوقاية من التسوس، باعتباره من أكثر مشكلات الفم شيوعًا في جميع أنحاء العالم.
ما هو اليوم العالمي لصحة الأسنان؟
اليوم العالمي لصحة الفم والأسنان يُصادف عادة يوم 20 مارس من كل عام، ويُنظَّم تحت إشراف الاتحاد العالمي لطب الأسنان (FDI). ويهدف إلى نشر التوعية حول أهمية صحة الفم وتأثيرها على الصحة العامة، والتأكيد على أن العناية بالأسنان ليست فقط لأجل الجمال، بل للوقاية من أمراض خطيرة تبدأ من الفم.
ما هو تسوس الأسنان؟
تسوس الأسنان هو تلف يصيب بنية السن نتيجة تراكم البكتيريا الناتجة عن بقايا الطعام والسكريات، حيث تقوم هذه البكتيريا بإنتاج أحماض تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان وتكوين ثقوب صغيرة قد تتطور مع الوقت إذا لم تُعالج.
أسباب تسوس الأسنان
-
تناول السكريات والحلويات بشكل مفرط.
-
عدم تنظيف الأسنان بانتظام.
-
إهمال زيارة طبيب الأسنان.
-
جفاف الفم (نقص اللعاب الذي يساعد في تنظيف الأسنان).
-
استخدام فرشاة أو معجون أسنان غير مناسبين.
طرق الحفاظ على صحة الأسنان والوقاية من التسوس
-
تنظيف الأسنان مرتين يوميًا
باستخدام معجون يحتوي على الفلورايد، حيث يعمل على تقوية مينا الأسنان ومقاومة البكتيريا. -
استخدام الخيط الطبي
لتنظيف الفراغات بين الأسنان وإزالة بقايا الطعام التي لا تصل إليها الفرشاة. -
الابتعاد عن الأطعمة السكرية والمشروبات الغازية
أو تقليل استهلاكها، خاصة قبل النوم. -
زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر
للفحص الدوري والكشف المبكر عن أي مشكلات. -
المضمضة بغسول فم مضاد للبكتيريا
للمساعدة في تقليل البلاك وتعقيم الفم. -
شرب كميات كافية من الماء
لأنه يساعد في تنظيف الفم وتحفيز إفراز اللعاب.
اليوم العالمي لصحة الأسنان في 2025 هو فرصة لتذكير أنفسنا وأطفالنا بأهمية العناية اليومية بالفم والأسنان. تسوس الأسنان مرض يمكن الوقاية منه بسهولة، لكنه قد يتحول إلى مشكلة مزمنة إذا تم إهماله. فلنغتنم هذه المناسبة لننشر التوعية ونبني مجتمعًا أكثر صحة وابتسامة.
التعليقات