يعتبر الشعر اللامع والناعم من علامات الجمال والصحة، وللحفاظ على لمعان الشعر، يجب اتباع روتين عناية مناسب يحافظ على صحته ويراعي حاجاته. تهتم السيدات عادةً بالشعر كثيرًا باعتباره سمة من سمات الجمال البارزة، لذا تطمح كل سيدة بالحصولِ على شعرٍ صحي لامع مفعم بالحيوية، في هذا المقال، سوف نتناول بعض النصائح والخطوات البسيطة التي يمكنك اتباعها للحصول على شعر لامع ومشرق.
1. غسل الشعر بشكل صحيح
من أهم العوامل التي تؤثر في صحة ولمعان الشعر هو طريقة غسله. يفضل غسل الشعر باستخدام ماء فاتر بدلاً من الماء الساخن، لأن الماء الساخن قد يؤدي إلى جفاف الشعر وفقدانه للزيوت الطبيعية التي تمنحه اللمعان.
- استخدمي شامبو مناسب لنوعية شعرك (شعر جاف، دهني، أو عادي).
- لا تفرطي في غسل الشعر، لأن ذلك قد يؤدي إلى جفافه وفقدانه للزيوت الطبيعية التي تحافظ على اللمعان.
- احرصي على استخدام البلسم بعد الشامبو، فهو يعمل على ترطيب الشعر ومنحه مظهرًا صحيًا.
2. الترطيب العميق
الشعر الجاف يفقد لمعانه بسرعة، لذا من الضروري ترطيبه بشكل دوري. يمكنك استخدام ماسكات مرطبة للشعر تحتوي على زيوت طبيعية مثل زيت الأركان، زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون.
- قومي بتطبيق الماسك على الشعر مرة إلى مرتين في الأسبوع.
- اتركيه لمدة 20-30 دقيقة ثم اغسلي شعرك جيدًا.
3. الحماية من أدوات التصفيف الحرارية
استخدام مجفف الشعر أو مكواة الشعر بشكل متكرر قد يؤدي إلى تلف الشعر وفقدان لمعانه. إذا كنتِ مضطرة لاستخدام هذه الأدوات، تأكدي من استخدام واقٍ حراري لحماية شعرك.
- حاولي تقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية قدر الإمكان.
- اختاري أدوات ذات درجة حرارة قابلة للتعديل وتجنب الحرارة العالية.
4. تناول غذاء صحي
الشعر الصحي يبدأ من الداخل، لذا تأكدي من تناول غذاء متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الشعر.
- الفيتامينات مثل فيتامين E، فيتامين B، وأحماض الأوميغا 3 تساعد في تحسين صحة الشعر وزيادة لمعانه.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل الأسماك، البيض، والمكسرات.
5. تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس
التعرض المباشر والمستمر لأشعة الشمس قد يضر بصحة الشعر ويتسبب في جفافه. إذا كنتِ ستتعرضين للشمس لفترة طويلة، يمكنك حماية شعرك بارتداء قبعة أو استخدام منتجات تحتوي على حماية من الشمس.
6. التدليك المنتظم لفروة الرأس
التدليك اليومي لفروة الرأس يساعد في تنشيط الدورة الدموية، مما يعزز نمو الشعر الصحي ويمنحه لمعة طبيعية. يمكنك استخدام أطراف أصابعك أو فرشاة تدليك لفروة الرأس.
7. تجنب المواد الكيميائية القاسية
تجنبي استخدام المواد الكيميائية القاسية مثل الصبغات القوية أو مستحضرات الشعر التي تحتوي على مواد سامة. من الأفضل استخدام منتجات تحتوي على مكونات طبيعية أو تلك التي لا تحتوي على الكبريتات.
8. شطف الشعر بالماء البارد
بعد غسل الشعر بالشامبو والبلسم، يمكنك شطفه بالماء البارد. يساعد الماء البارد على إغلاق المسام في الشعر ومنع فقدان الرطوبة، مما يمنحه لمعانًا طبيعيًا.
العناية بالشعر
- كيف يمكن المحافظة على لمعة الشعر من الأسئلة المطروحة ضمن العناية بالشعر، بغض النظرِ عن نوع شعرك؛ فإنه بحاجة للعناية الفائقة للحصول على أفضل النتائج دومًا، ويعد فصل الصيف على وجه الخصوص الأكثر طلبًا وحاجة لإيلاء شعرك العناية الضرورية في ظلِ التعرض لدرجات الحرارة العالية.
- لذلك فإنه من الملاحظ أن تساقط الشعر وتقصفه يصبح أكثر من أي وقتٍ مضى، تعج المواقع الإلكترونية بالوصفات والخلطات المختلفة للعناية بالشعر؛ لكن لا يمكن تطبيقها جميعًا للوصول لنتيجةٍ محتملة؛ لذلك نضع بين يديك في هذا المقال أبسط وأهم طرق الحفاظ على شعرك لامعًا وتعزيز صحته.
نصائح للمحافظة على لمعة الشعر وصحته
بعد التعرف على كيفية المحافظة على الشعر بدقة، لا بد من تقديم أهم النصائح حول ذلك:
- العلاج الكيميائي، بالرغم من فعاليته في بداية الأمر؛ إلا أنه يترك الشعر جافًا لاحقًا؛ لذلك احرصي على استخدام البلسم العميق أسبوعيًا.
- الماء البارد، من الأمور الواجب أخذها بعين الاعتبار خلال شطف الشعر، لذلك شطفه بالماء البارد من أفضل الأمور.
- التنشيف بالضغط، لا تبالغي في تجفيف شعرك بالمنشفة؛ فقط الضغط الخفيف كافي لذلك.
- شامبو التصحيح، استخدمي شامبو تصحيح معالج للحفاظ على الشعر صحيًا يصعب تقصفه وتكسره.
- الصبغة المؤقتة، يمكنك الاعتماد على الصبغة المؤقتة للحفاظ على لمعان الشعر وعدم إتلافه بالصبغة الكيميائية.
- أوميجا 3، من المواد الضرورية للحفاظ على لمعة الشعر إدراج أوميجا 3 في النظام الغذائي اليومي لتعزيز لمعان شعرك.
ختاما، المحافظة على لمعة الشعر يتطلب رعاية دائمة واستخدام منتجات مناسبة لشعرك. بالاهتمام بالعوامل الطبيعية مثل التغذية السليمة، الترطيب المستمر، واستخدام المنتجات المناسبة، يمكنك الحصول على شعر لامع وصحي. تذكري أن الشعر يعكس صحتك العامة، فكلما اعتنيت به أكثر، زادت جاذبيته ولمعانه.
التعليقات